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热波和热指数

你在新闻上听到过“热浪”这个词吗?也许你在报纸或网上见过所谓的“热指数”。热浪意味着过度的、不合季节的温暖温度,而热指数帮助我们量化所经历的热量。

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什么是热浪?

根据您生活在世界的位置,可以以不同的方式定义热波。为我们的目的,我们依靠美国国家天气服务定义热浪:脾气暴躁的咒语“异常,令人不安的热和异常潮湿的天气”,跨越两天或多天。

热浪可能在湿度高或低的情况下造成干旱、健康问题,甚至与高温有关的死亡。由于气候变化和二氧化碳和甲烷的吸热特性,天气模式的变化使热浪更常见、更不可预测,持续时间更长。

什么导致热浪?

当高压系统停止并悬停在特定区域上时,它可以捕获它下方的暖空气,导致淤积温度。人工地结束热波或移动压力系统。当较强的压力系统迫使违规的高压系统脱离时,热波仅消耗。

变速天气模式,更强大的压力系统,森林砍术和增加的工业化都是有助于过度热事件的频率和强度。

热浪和健康问题

延长暴露于极端热对所有人都是危险的,而是对那些非常年轻和非常古老的人来说是危险的。在晒伤等问题之外,当个人有问题冷却自己时,问题到达了问题。热耗竭,热痉挛和热风中风是热暴露的三个危险并发症。

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什么是热量指数?

热指数是指温度计上的温度和空气中的相对湿度。

通常,热指数表明:

  • 低温,高湿度=低至中等危险
  • 低温,低湿度=低至中等危险
  • 高温,高湿度=高到极端危险
  • 高温,低湿度=高于极端危险

如果你对你所在地区的高温指数感兴趣,可以使用国家气象局的气象转换和计算炎热指数计算器来精确计算你所经历的热量指数。

美国国家气象局(National Weather Service)的地方分支机构负责向全美各地发布高温手表和警告。

这些热量建议遵循以下规模:

  • 热咨询:当最大热指数温度预期为100度或更高至少两天时发出,夜间空气温度不会下降到75度以下。
  • 过热的前景:在接下来的一周中,当天气条件适合出现过热事件时,就会发出这种信号。
  • 过热警告:白天的暑热指数预计会达到摄氏105度或更高,而夜间不会低于摄氏75度。这是最紧急的热表或警告类别,不可忽视。
    • 过热手表:在接下来的24到72小时内可能发生过度的热事件时发出。

*温度范围可能因国家地区而异。

如何在热浪中生存

  1. 如果你承受不了压力,那就离开厨房——真的!
    1. 避免使用炉灶、烤箱、烤面包机——任何在家里产生热量的东西。
    2. 专注于吃轻,凉爽,易消化的饭菜。
  2. 在当天最酷的时间锻炼,锻炼或播放或玩耍。
  3. 穿凉爽,装饰衣服。
  4. 推荐的凉爽,脱咖啡因,非酒精饮料推荐,适用于您的性别和体型。
  5. 通过饮用过多的水太快(水毒性)并降低血液钠水平,避免过度渗透热量。
  6. 减少太阳的时间。申请并重新涂抹防晒霜。
  7. 使用空调或便携式交流设备冷却您的家。
  8. 花时间在您家最酷的部分中:您房子的地下室或房间被树木或其他建筑物阴影。
  9. 拉上窗帘或百叶窗。
  10. 让宠物和孩子待在室内。
  11. 监督,宠物,朋友和家人-特别是小孩子,为热相关疾病的迹象
  12. 如果您在过多的热情事件(您没有空调或失去电源),请前往当地商城,图书馆或冷却站的手段。

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